Theo Y học hiện đại qua nghiên cứu cũng đã phát hiện: chất béo có trong nhân hạt thông phần nhiều là Acid béo không bão hòa có ích nhiều cho sức khỏe cơ thể. Nếu bạn thường xuyên ăn hạt thông sẽ làm cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật, làm chậm quá trình lão hóa, loại bỏ những nếp nhăn trên da, làm da trắng trẻo, hồng hào, mịn màng.

Công dụng cụ thể của hạt thông

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Hạt thông chứa nhiều Vitamin E, Vitamin K, đồng, sắt, mangan, nguồn cung chất béo không bão hòa đơn với mức Cholesterol thấp, sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Ăn hạt thông hàng ngày là một phương pháp hiệu quả để bạn có một trái tim khỏe mạnh.

Xem thêm: hạt thông nhật

- Chống lão hóa: Bên trong hạt thông có chứa các chất chống oxi hóa giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể. Khi gốc tự do gia tăng đồng thời việc lão hóa sẽ tăng và khả năng gây ra ung thư từ các gốc tự do cũng sẽ phát triển. Việc ăn các loại hạt có chất chống oxi hóa cao như hạt thông sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh từ gốc tự do gây ra và cải thiện được tình hình sức khỏe.

- Giúp cải thiện thị giác, bảo vệ mắt: Hạt thông có chứa Lutein, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Không chỉ vậy hạt thông còn chứa vitamin A dạng Beta Carotene, một loại Vitamin cung cấp dưỡng chất cho mắt của bạn.

- Tác dụng của hạt thông giúp giảm cân an toàn hiệu quả: Chứa hàm lượng các chất béo nhưng là chất béo dạng đa không no nên khi ăn thường xuyên hạt thông sẽ giúp bạn giảm béo cơ thể nhờ sự cân bằng hoàn hảo giữa chất béo đa không no với chất béo no có trong cơ thể, giúp bạn làm giảm cảm giác đói và không muốn dùng các loại thực phẩm gây béo khác liên tục.

Tinh dầu triết xuất từ hat thông còn có tác dụng giúp bạn giảm các nếp nhăn trên da, làn da bạn sẽ trắng trẻo, hồng hào, mịn màng, sáng da một cách hết sức là tự nhiên. Người ta dùng dầu hạt thông như một thần dược giúp cho làn da tươi trẻ cùng năm tháng...

Hạt thông còn có rất nhiều công dụng đối với cơ thể và sức khỏe khác. Bạn có thể sử dụng hạt thông để điều trị mụn, chứng rụng tóc hay giảm đau, điều hòa kinh nguyệt. Với các nhóm bệnh này nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc đông y để kết hợp sao cho có hiệu quả nhất bạn nhé.

- Hạt thông giúp trị mụn và chàm, ngăn ngừa rụng tóc và gàu: Tuyến tiết bã nhờn bị tắc nghẽn không hoạt động tốt là nguyên nhân gây ra mụn và chàm cho da. Việc ăn hạt thông có thể ngăn ngừa nhiều triệu chứng viêm nhiễm và chữa trị hiệu quả tình trạng da bị nổi mụn đỏ, chàm bởi hạt thông có khả năng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt…

Nhờ tác dụng của hạt thông ngăn ngừa tiết bã nhờn nên dầu gội chiết xuất từ hạt quả thông được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm dành cho tóc để trị gàu và rụng tóc rất hiệu quả, lâu bền. Bạn hoàn toàn có thể có thể sử dụng các loại dầu hạt thông như dầu gội đầu thông thường được sử dụng hàng ngày.

- Giúp kháng viêm: Ăn hạt quả thông giúp giảm tình trạng viêm khớp và mô gây đau nhức bởi hạt thông giống như một loại kháng sinh tự nhiên giúp kháng viêm rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng dầu hạt thông thoa trực tiếp lên da hoặc ngửi và kết hạt ăn hạt quả thông thường xuyên hơn.

- Tác dụng khử trùng: Dầu hạt thông có thành phần khử trùng nên khi thoa lên vùng da bị bỏng hoặc bị thương tổn có thể ngăn ngừa việc bị nhiễm trùng.

- Thuyên giảm tình trạng đầy hơi: Chỉ cần nhỏ 1-2 giọt tinh dầu chiết xuất từ hạt thông lên các vùng huyệt của gam bàn chân, rốn, vùng thận và bàng quang, sau đó masage nhẹ nhàng có thể giúp giảm tình trạng giữ nước, đầy hơi rất nhanh chóng.

- Chữa các chứng bệnh hô hấp: Dầu chiết xuất từ hạt thông còn là thuốc long đờm, chữa trị các chứng bệnh ho, cảm cúm, nghẹt mũi. Chúng có thể dùng thoa trực tiếp lên cổ họng, mũi giống như các loại kem thoa có tinh chất bạc hà giúp giảm nhanh các triệu chứng bệnh kể trên.

- Giải tỏa stress, cải thiện giấc ngủ: Ăn hạt thông thường xuyên bạn dễ dàng nhận ra tác dụng của hạt thông là giúp thư giãn tinh thần và có thể được dùng như thuốc giảm đau. Chúng giúp bạn xoa dịu các cơn căng thẳng stress và ngủ ngon và sâu hơn.

Các chế phẩm từ hạt thông

Hạt thông khô: Hạt thông sau khi thu hoạch được phơi khô, bảo quản lâu. Hạt thông khô được sử dụng trực tiếp như một loại nguyên liệu món ăn, trộn salad, làm bánh, hay ăn trực tiếp như đồ ăn vặt, …

Tinh dầu hạt thông: Hạt thông được ép lấy dầu. Dầu hạt thông được sử dụng rộng rãi như một loại thực phẩm hoặc sử dụng trong ngành công nghiệp hóa mỹ phẩm, kết hợp cùng các loại hương liệu khác như cam, chanh, dừa để dùng bôi ngoài da giúp làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả.

Xem thêm: hạt thông nướng